5 Simple receta de romanescu thermomix
1. Receta de romanescu thermomix
Filter your search results for recetas romanescu thermomix recipes by factors like how many people the recipe serves, the number of calories in each serving, and the total amount of time you have to prepare the meal. The most well-liked dishes from around the globe could potentially be found inside its pages. Our generation has adopted this book as required reading due to its widespread popularity, low price, and ready availability. Have fun eating!
Receta de romanescu thermomix
Ingredients
- 1 romanescu
- 2 patatas
- 1/2 litro de agua
- Aceite de oliva
- Sal
Instructions
- Lo primero que debes hacer es lavar el romanescu, desechar las hojas que pueda tener y cortarlo en trozos medianos. Luego añade al vaso de la thermomix el agua y el romanescu y programa durante 10 minutos a velocidad cuchara temperatura maroma.
- Mientras tanto, pela las patatas y córtalas en rodajas. Coloca las patatas en la segunda bandeja del recipiente varoma de la thermomix y agrégales por encima un poco de aceite de oliva y sal.
- Cuando hayan pasado los 10 minutos, coloca la segunda bandeja encima del vaso de la thermomix, tapa y programa el ayudante de cocina durante 25 minutos, velocidad cuchara, temperatura varoma.
- Pasado el tiempo deberás verificar que las verduras estén blandas, de ser así retira y sirve. Si las verduras están un poco duras, programa la thermomix durante 5 minutos más a velocidad cuchara y temperatura varoma.
- Cuando esté listo tu romanescu thermomix, rectifica el punto de sal y disfruta con cualquier plato de tu preferencia. ¡Qué aproveche!
——————————————–VIDEO——————————————–
| Amount Per Serving | ||
|---|---|---|
| Calories | 183 | |
| % Daily Value* | ||
| Total Fat 7 g | 10 % | |
| Saturated Fat 1 g | 4 % | |
| Trans Fat 0 g | ||
| Cholesterol 0 mg | 0 % | |
| Sodium 892 mg | 37 % | |
| Total Carbohydrate 23 g | 8 % | |
| Dietary Fiber 5 g | 21 % | |
| Total Sugars 5 g | ||
| Includes – Added Sugars | ||
| Protein 8 g | 16 % | |
| Vitamin D 0 Вµg | 0 % |
|---|---|
| Calcium 17 mg | 2 % |
| Iron 1 mg | 5 % |
| Potassium 449 mg | 10 % |
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Nutrition claims: balanced * high Fiber * plant Based * vegan * vegetarian * pescatarian * dairy Free * gluten Free * egg Free * milk Free * peanut Free * tree Nut Free * soy Free * fish Free * shellfish Free * pork Free * red Meat Free * crustacean Free * celery Free * mustard Free * sesame Free * lupine Free * mollusk Free * alcohol Free * no Sugar Added * sulphite Free * fodmap Free * kosher * b Healthy
| Fat | 7 g | 10 % |
|---|---|---|
| Saturated | 1 g | 4 % |
| Trans | 0 g | – |
| Monounsaturated | 4 g | – |
| Polyunsaturated | 1 g | – |
| Carbs | 23 g | 8 % |
| Fiber | 5 g | 21 % |
| Total Sugars | 5 g | – |
| Added Sugars | – | – |
| Protein | 8 g | 16 % |
| Cholesterol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 892 mg | 37 % |
| Calcium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 26 mg | 6 % |
| Potassium | 449 mg | 10 % |
| Iron | 1 mg | 5 % |
| Zinc | 0 mg | 3 % |
| Phosphorus | 61 mg | 9 % |
| Vitamin A | 0 Вµg | 0 % |
| Vitamin C | 21 mg | 23 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 3 % |
| Niacin (B3) | 1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 24 % |
| Folate (Equivalent) | 17 Вµg | 4 % |
| Folate (Food) | 17 Вµg | – |
| Vitamin B12 | 0 Вµg | 0 % |
| Vitamin D | 0 Вµg | 0 % |
| Vitamin E | 1 mg | 5 % |
| Vitamin K | 5 Вµg | 4 % |
¿Qué romanescu?
El romanescu es una planta del grupo de las coles
¿Cómo se llama el brócoli morado?
El brócoli morado, también llamado brócoli de Sicilia.
Muy similar al brócoli común, salvo que los ramilletes tienen un color morado y son más pequeños, pero su sabor es igual que el del brócoli tradicional.
